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14個小竅門快速提高你的籃球投籃技巧



14個小竅門快速提高你的籃球投籃技巧




竅門1:盡早確定你的投籃靶位(籃筐)

 

養成早些定位目標(籃筐)的習慣可以提高你的投籃命中率。為什么?

 

早些定位,可以讓你的大腦有更多時間潛意識地計算距離并專注于你的目標。你的眼睛應該盡早地在籃筐上。為了使這個小技巧發揮作用,你需要在練習中養成這種習慣,并將其帶入訓練中。

 


竅門2:持續投入


你可能聽說過這一百次,但是這個確實是很好的理由。堅持通過解決大量的投籃練習,這個簡單的運動可以幫助你保持良好的籃球投籃技術。

 


竅門3: 使用手腕力量輕松練習

 


一個常見的錯誤是我們習慣倉促中,手腕跟進。需注意你的手腕應盡可能放松。正確的投籃姿勢是,你的手應該在線完成,甚至在后續過程中彈跳一些高度。



 

籃球投籃技巧

                   籃球投籃技巧



竅門#4 - 使用彩色球來改善旋轉

 


為了提高射門的直線度,練習時可嘗試彩色籃球。這可以很容易地看到球的旋轉和方向。即時反饋使您可以快速輕松地調整和改進拍攝。


 

竅門#5:  不要盲目學習科比(掛在空中)

 


太多的孩子試圖復制科比,但往往以槽糕的投籃結束。

年輕人最好不要像科比那樣投籃。科比是籃球界的怪胎!你應該在你跳起的時候投籃(在你跳到最高點之前至少1英寸)。試圖模仿科比的投籃只會讓你在替補席上待著。

 



竅門6:在比賽期間就不要再想你的投籃了

 


打籃球最糟糕的事情之一是在比賽中考慮你的投籃技巧。

 

事實上,你只應該在你的練習的某些部分進行思考。在籃球表演或學習新技能時思考是沒有問題的,但是一旦開始比賽,就不要去思考!

 



竅門7:用這個簡單的技巧消除消極的想法

 


消除負面想法可以顯著提高籃球命中率。

 


停止思考并消除不好的想法,你可以試試這個小竅門......

 

在每場比賽,練習和投籃之前,告訴自己你不在乎是否打籃。大聲說出或在你的頭上多次說出來。

 

那么,當你去投籃時(正如你抓球一樣),對自己說些什么,“我可以做得更好。“換句話說,盡量不要在乎它是否投進。

 

這個簡單的小技巧可以幫助你放松這個過程,而不用考慮結果。使用這種技術將足以讓你擺脫迷你頹勢,恢復自信。

 


竅門8:弧度很重要

 


籃球投籃的弧度很重要

                  

                        籃球的弧度



作為一般的經驗法則,您可以在投籃手指的下方清晰可見的邊緣完成跟蹤。這樣你就可以確保你在投籃時有一個很好的弧度。適當的拱門射門有更好的機會投中。

 

只是不要太高。因為如果你的弧線太高,你會失去你的距離控制。

 


竅門9:看視頻

 


只需通過觀看偉大的射手一遍又一遍地重復他們的投籃,你就可以提高你的信心和技巧。

 

良好的習慣可以傳染。當你觀看的時候,好的技巧就會變得根深蒂固。

 

更何況,你永遠不應該停止學習。有很多很棒的籃球拍攝DVD和書籍供你學習。

 


竅門10:使用合作伙伴調整你的投籃

 


花費一點時間在每次練習時沿著距離對方約20英尺的球場排隊,然后盡可能地在球場上盡可能接近球員的位置。這個簡單的練習技巧將幫助你微調你對籃筐精度的控制。

 


竅門11:投籃前的平衡感很重要



timg (3).jpg



平衡的掌握是投籃的一個非常重要的方面。你需要通過適當的步法達到平衡。

 

 

竅門12: 有條件,記錄下你投籃的瞬間

 


球員最常見的回應是......“這就是我的投籃!??

 

那就對了。大多數球員以前沒有看到自己的投籃。看到你拍攝的電影可以幫助你發現不良的投籃習慣,并激勵你作出改善的承諾。底線 - 這是優化投籃技巧的好方法。

 

 

 

竅門13 :接到籃球后,尋求投籃的身位

 


當你接球時,你應該盡快將球送到你的位置。這會加快你的投籃速度。你的設定點可以在你的臀部和你的肩膀之間。

 


  庫里的籃球投籃技巧

 

                   庫里的籃球投籃技巧



竅門14  :在每場比賽前投籃50

 


在每次練習和比賽之前,面對籃筐并在距離籃筐四到十英尺練習。

 

這不僅可以改善你的投籃姿勢,而且有助于發展非凡的信心。

 

 

為什么NBA球員在比賽前就這樣做?為什么老虎伍茲通過制造100個三尺推桿開始他所有的練習賽?

 


因為它有效!不要忽視這個強大的策略。






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14個小竅門快速提高你的籃球投籃技巧


14個小竅門快速提高你的籃球投籃技巧




竅門1:盡早確定你的投籃靶位(籃筐)

 

養成早些定位目標(籃筐)的習慣可以提高你的投籃命中率。為什么?

 

早些定位,可以讓你的大腦有更多時間潛意識地計算距離并專注于你的目標。你的眼睛應該盡早地在籃筐上。為了使這個小技巧發揮作用,你需要在練習中養成這種習慣,并將其帶入訓練中。

 


竅門2:持續投入


你可能聽說過這一百次,但是這個確實是很好的理由。堅持通過解決大量的投籃練習,這個簡單的運動可以幫助你保持良好的籃球投籃技術。

 


竅門3: 使用手腕力量輕松練習

 


一個常見的錯誤是我們習慣倉促中,手腕跟進。需注意你的手腕應盡可能放松。正確的投籃姿勢是,你的手應該在線完成,甚至在后續過程中彈跳一些高度。



 

籃球投籃技巧

                   籃球投籃技巧



竅門#4 - 使用彩色球來改善旋轉

 


為了提高射門的直線度,練習時可嘗試彩色籃球。這可以很容易地看到球的旋轉和方向。即時反饋使您可以快速輕松地調整和改進拍攝。


 

竅門#5:  不要盲目學習科比(掛在空中)

 


太多的孩子試圖復制科比,但往往以槽糕的投籃結束。

年輕人最好不要像科比那樣投籃。科比是籃球界的怪胎!你應該在你跳起的時候投籃(在你跳到最高點之前至少1英寸)。試圖模仿科比的投籃只會讓你在替補席上待著。

 



竅門6:在比賽期間就不要再想你的投籃了

 


打籃球最糟糕的事情之一是在比賽中考慮你的投籃技巧。

 

事實上,你只應該在你的練習的某些部分進行思考。在籃球表演或學習新技能時思考是沒有問題的,但是一旦開始比賽,就不要去思考!

 



竅門7:用這個簡單的技巧消除消極的想法

 


消除負面想法可以顯著提高籃球命中率。

 


停止思考并消除不好的想法,你可以試試這個小竅門......

 

在每場比賽,練習和投籃之前,告訴自己你不在乎是否打籃。大聲說出或在你的頭上多次說出來。

 

那么,當你去投籃時(正如你抓球一樣),對自己說些什么,“我可以做得更好。“換句話說,盡量不要在乎它是否投進。

 

這個簡單的小技巧可以幫助你放松這個過程,而不用考慮結果。使用這種技術將足以讓你擺脫迷你頹勢,恢復自信。

 


竅門8:弧度很重要

 


籃球投籃的弧度很重要

                  

                        籃球的弧度



作為一般的經驗法則,您可以在投籃手指的下方清晰可見的邊緣完成跟蹤。這樣你就可以確保你在投籃時有一個很好的弧度。適當的拱門射門有更好的機會投中。

 

只是不要太高。因為如果你的弧線太高,你會失去你的距離控制。

 


竅門9:看視頻

 


只需通過觀看偉大的射手一遍又一遍地重復他們的投籃,你就可以提高你的信心和技巧。

 

良好的習慣可以傳染。當你觀看的時候,好的技巧就會變得根深蒂固。

 

更何況,你永遠不應該停止學習。有很多很棒的籃球拍攝DVD和書籍供你學習。

 


竅門10:使用合作伙伴調整你的投籃

 


花費一點時間在每次練習時沿著距離對方約20英尺的球場排隊,然后盡可能地在球場上盡可能接近球員的位置。這個簡單的練習技巧將幫助你微調你對籃筐精度的控制。

 


竅門11:投籃前的平衡感很重要



timg (3).jpg



平衡的掌握是投籃的一個非常重要的方面。你需要通過適當的步法達到平衡。

 

 

竅門12: 有條件,記錄下你投籃的瞬間

 


球員最常見的回應是......“這就是我的投籃!??

 

那就對了。大多數球員以前沒有看到自己的投籃。看到你拍攝的電影可以幫助你發現不良的投籃習慣,并激勵你作出改善的承諾。底線 - 這是優化投籃技巧的好方法。

 

 

 

竅門13 :接到籃球后,尋求投籃的身位

 


當你接球時,你應該盡快將球送到你的位置。這會加快你的投籃速度。你的設定點可以在你的臀部和你的肩膀之間。

 


  庫里的籃球投籃技巧

 

                   庫里的籃球投籃技巧



竅門14  :在每場比賽前投籃50

 


在每次練習和比賽之前,面對籃筐并在距離籃筐四到十英尺練習。

 

這不僅可以改善你的投籃姿勢,而且有助于發展非凡的信心。

 

 

為什么NBA球員在比賽前就這樣做?為什么老虎伍茲通過制造100個三尺推桿開始他所有的練習賽?

 


因為它有效!不要忽視這個強大的策略。






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